Temperatūra. Acetilsalicilo rūgšties (aspirino), padedančios numušti temperatūrą, gausu avietėse, ir tai – niekam ne naujiena. Tačiau nemažai jos turi ir juodieji serbentai (ypač – lapai).

Sloga. Gydytojai vis dažniau kalba apie tai, kad kapiliarus sutraukiančius vaistus būtų geriau pakeisti druskos tirpalu. Na, o jūs galite praplauti nosį bruknių lapų arbata (beje, tai labai nebloga priemonė).

Kosulys. Atsikosėjimą lengvina aviečių, spanguolių ir bruknių arbatos, tačiau galima išmėginti ir inhaliacijas (joms naudokite serbentus, bruknių lapus ir kadagių uogas).

Žarnyno veiklos sutrikimai. Jeigu sergate ir viduriuojate, reikėtų vartoti tas uogas, kurios pasižymėtų ir antibakterinėmis, ir vidurius kietinančiomis savybėmis. Šiuo atveju geriausiai tinka serbentai, tačiau galima vartoti ir avietes, gervuoges, vaivorus (girtuokles).

Po ligos. Sveikstantiems labai svarbu kuo greičiau atgauti prarastas jėgas. Uogos – puikus pasirinkimas. Vartokite juoduosius serbentus ir spanguoles, kartu galite valgyti ir daug baltymų turinčias uogas, t. y. šermukšnius, erškėtuoges, žemuoges, avietes, mėlynes ir baltuosius serbentus. Galite gamintis iš jų arbatas.

Blogas apetitas. Ligos metu tai – gana įprastas reiškinys. Uogų sultys padės pagerinti apetitą. Ypč šiam reikalui tinka tekšės.

Jeigu norite, kad žiemą ligos lenktų jus iš tolo, pasirūpinkite uogų atsargomis jau dabar!