15–17 valanda. Šlapimo pūslės metas
 
16 valandą nepakenks suvalgyti ką nors saldaus, mat būtent tuo metu kasa pagamina daugiausia insulino, mažinančio cukraus kiekį kraujyje.
 
Šiuo periodu ir iki 19 valandos sveika daug gerti – ir ypač gėrimų, naudingų šalinimo sistemai, nes tuo metu aktyvią šlapimo pūslės fazę pakeičia inkstų fazė.
 
Geriausiai atauga plaukai ir nagai.
 
Gerai veikia ilgalaikė atmintis – galima prisiminti, ką buvote pamiršę, ir įsiminti tai, ką reikia.
 
Fiziniai krūviai ir mankšta itin veiksmingi. Sportininkai gali pasiekti puikių rezultatų.
 
17–19 valanda. Inkstų aktyvumo metas
 
Idealus laikas vakarienei. Bet nereikėtų valgyti mėsos ir riebaus maisto: jie ilgai virškinami, tad tai papildomas krūvis kepenims ir tulžies pūslei.
 
Oda tomis valandomis geriausiai reaguoja į kosmetikos procedūras, todėl tai laikoma tinkamiausiu laiku kaukėms, odos valymams ir masažams – visos maistingosios medžiagos, užteptos ant odos, bus jai tik į naudą.
 
Intelekto aktyvumo pikas.
 
18 valandą kepenis būna pakančios alkoholiui.
 
19–21 valanda. Kraujotakos aktyvumo metas
 
Virškinimo fermentai po 20 valandos praktiškai nebegaminami, tad sunkus maistas nevirškinamas – jis praguli skrandyje visą naktį. Tokiu metu naudinga suvalgyti truputį vaisių.
 
Po 19 valandos geriau mažiau gerti, ypač prieš miegą. Ypač kenksmingi kakava ir pienas. Jie padaro daugiau žalos, nei duoda naudos, nes inkstai nebespėja jų perdirbti.
 
Šiuo paros metu daugumai vaikų geriausiai sekasi rengti namų darbus, jiems tampa įdomu mokytis. Taip yra dėl to, kad suaktyvėja kraujotaka.