Visi žino, kad kalcis naudingas kaulams. Neseniai išsiaiškinta, kad vitaminas K jiems dar naudingesnis. Sudie, pieno produktai! Sveiki, bananai!

Vitaminų samprata gimė 1912 metais. Chemikas Kazimieras Funkas vadino juos „gyvybės aminais“ („vital amines“).

Vitaminas E, patekęs ant odos, maždaug 30% žmonių sukelia dermatitą.

Kai jodo trūkumui kompensuoti pradėta naudoti joduota druska, planetos vidutinis IQ išaugo.

Kanapių sėklos pasižymi beveik optimaliu riebiųjų rūgščių, naudingų širdžiai ir imuninei sistemai, deriniu.

Vyrų organizme vitaminas D yra tiesiogiai susijęs su testosteronu. Kuo daugiau saulės šviesos mato vyras, tuo daugiau jo organizme testosterono.

Juodasis sapotis – persimono atmaina. Jo skonis primena šokoladą. Vitamino C jame net 4 kartus daugiau nei paprastame apelsine.

Saulėje ilgiau palaikyti bananai turi daugiau vitamino D.

NASA savo astronautus vertė valgyti molį, kad kaulai nesvarumo būsenoje būtų stipresni. Dėl molyje esančių mineralinių medžiagų derinio molyje esantis kalcis įsisavinamas geriau, negu grynas kalcis.

Iš bėdos pušų spyglių arbata gali pasitarnauti kaip vitamino C šaltinis.

Scenose, kuriose aktoriai neva vartoja kokainą, paprastai naudojami laktozės milteliai. Netoleruojant laktozės, naudojami vitamino B milteliai.

Baltojo lokio kepenys, vartojamos maistui, galėtų jus pribaigti dėl per didelio vitamino A kiekio. Mėsą sudoroję eskimai jas užkasa, kad nesuėstų šunys.

Kad perdozuotumėte kalio, per 30 sekundžių turėtumėte suvalgyti 400 bananų.

Stroncis kartais naudojamas kaulų stiprinimui ir lūžių gydymui. Kai kuriais atvejais jis efektyvesnis ir už kalcį.

Vienoje čili pipirų porcijoje vitamino C 400 kartų daugiau, negu porcijoje apelsinų.

Vitaminų sąraše yra „tarpas“ nuo raidės E iki K – vitaminai, vadinti praleistomis raidėmis, pasirodė esą vitamino B potipiais, arba klaidingais atradimais.

Melasa, arba juodasis salyklas, – tai tamsus, skystas šalutinis produktas, kuris išgaunamas  iš cukranendrių cukraus gaminimo metu. Jame labai daug kalcio, magnio, vitamino B6, kalio ir geležies.

9 keptos bulvės turi daugiau nei pakankamai kalorijų ir pagrindinių aminorūgščių, būtinų per parą 65 kg svorio žmogui.

1990-aisiais buvo išvesti „auksiniai ryžiai“, praturtinti vitaminu A. Baiminantis GMO pavojaus, jie uždrausti.

4 šaukštai klevų sirupo turi daugiau kalcio, negu toks pat kiekis pieno, ir daugiau kalio, negu vienas bananas.