Jei skrandis tingi dirbti
Testas
Ar jūsų skrandis tingus, galima sužinoti atlikus šį testą. Už kiekvieną teigiamą atsakymą priskaičiuokite po 1 balą, už neigiamą – 0 balų.
Ar jaučiate sunkumą skrandyje, ypač po to, kai pavalgote?
Ar po valgio jaučiate skrandžio skausmus, diskomfortą?
Ar ums pažįstamas pilvo pūtimas?
Ar valgio metu patiriate ankstyvą pasisotinimą arba skrandžio perpildymą?
Ar jus pykina (ypač po valgio)?
Susumuokite atsakymų rezultatus
0 balų: jūs maitinatės taisyklingai, todėl dispepsija jums tikrai negresia.
1 balas: iki sveikos mitybos jums trūksta visai nedaug, tačiau dispepsija jums kartais vis dėlto pasireiškia. Vadinasi, racioną reikėtų šiek tiek pakoreguoti.
2–4 balai: kad atsikratytumėte dispepsijos, jums reikia rimtai peržiūrėti savo racioną ir mitybos įpročius.
5 balai: tikėtina, kad maitinatės neracionaliai. Jums reikėtų pasikonsultuoti su gastroenterologu.
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
Išskleistų plaučių paviršiaus plotas sudarytų 80 kvadratinių metrų. Tai maždaug pusė krepšinio aikštelės ploto
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Komentarai (1)