Ko daryti negalima
 

• Atsisakykite šnypščiančių preparatų. Nors reklama žada, kad tirpūs milteliai ir tabletės padės greitai įveikti peršalimo simptomus, jų poveikis truks tik porą valandų – po to ligos simptomai sugrįžta. Geriau gerkite daugiau skysčių – ypač naudingi rūgštūs gėrimai (spanguolių morsas, raugintų kopūstų sūrymas ir t.t.).
• Nenaudokite taurelių. Anksčiau ši procedūra buvo labai populiari ir taikyta užsitęsusio bronchito, plaučių uždegimo gydymui, tačiau šiandien daugelyje šalių ji uždrausta, laikoma nesaugia, pavojinga. Esmė ta, kad jos padeda infekcijai išplisti organizme, sutrikdo kraujotaką, todėl visiškai netinka sergant ūmiomis infekcinėmis ligomis.
• Netrinkite spiritu ar degtine. Tai itin pavojinga procedūra: kontaktas su šalčiu spazmuoja kraujagysles, dėl jo sulėtėja kraujotaka, išsiskiria mažiau prakaito ir šilumos. Odos temperatūra nukrenta, o vidaus organų – pakyla. Visa tai gali privesti prie sudėtingų komplikacijų.