Alkoholis. Didina kraujospūdį.

Stresas. Kai žmogus atsiduria kokioje nors stresinėje situacijoje, padažnėja širdies plakimas ir pakyla kraujospūdis, kraujagyslės yra spazmuojamos.

Ar jums gresia kraujagyslių problemos?

Kad sužinotumėte atsakymą į šį klausimą, atlikite šį nedidelį testą.

Ar jums daugiau kaip 40 metų (vyrams) / 50 metų (moterims)?
Ar kas nors iš jūsų artimųjų serga širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis?
Ar jūsų arterinis kraujospūdis yra padidėjęs?
Ar jūs rūkote?
Ar padidėjęs cholesterolio lygis?
Ar gyvenate pasyviai?
Ar turite antsvorio?
Ar dažnai patiriate stresą, jūsų darbas susijęs su emocine įtampa?
Ar skundžiatės sutrikusia angliavandenių apykaita (sergate cukriniu diabetu, nesate tolerantiški gliukozei)?

Atsakymai

Rizika, kad per artimiausius 10 metų susirgsite širdies ir kraujagyslių ligomis, yra:

0–5 % – jeigu į visus šiuos klausimus atsakėte neigiamai;
10–15 % – jeigu teigiamai atsakėte į 1–2 klausimus;
20–30 % – jeigu atsakėte „taip“ į 3–5 klausimus;
Daugiau kaip 30 % – jeigu atsakėte teigiamai į 5 klausimus. Tai labai didelė rizika, todėl patartina imtis atitinkamų priemonių.