Noras visada būti tobulai = galvos skausmas
 
Dar viena S. Kriaučiūnienės organizuojamų regėjimo gerinimo stovyklų dalyvė, trisdešimtmetė Ieva, savo migrenos priežastimi įvardija išsekimą, pernelyg didelį savęs įvarymą į susigalvotus rėmus, stiprų nesąmoningą siekį būti tobula mama.
 
Kai dėl didelio užimtumo nespėdavo pavalgyti, skausmus bandė malšinti Omega3 ir baltyminiais kokteiliais. Perėjus prie savianalizės, skausmus ir vėmimą pavyko pažaboti. Ir čia jai reikėjo kitų žmonių pagalbos. „Vis dar dirbu su savimi. Galiu prisišaukti migreną, jei noriu, bet jau žinau, kaip ją atpažinti ir suvaldyti“, - sako Ieva.
 
Dirbdama su žmonėmis Sigita pastebi daug įvairių galvos skausmų priežasčių. „Gali būti, kad migrenos priepuoliai yra susiję ir su žvairumu. Pavyzdžiui, akys nedirba kartu, nedirba kartu su smegenimis. Todėl galva retkarčiais ,,pasproginėja“, kad tą įtampą panaikintų“, -  sako ji.
 
Dar viena alternatyva vaistams – ledinės maudynės
 
Be visų išvardintų kovos su migrena būdų Sigita siūlo išbandyti ir dar vieną – grūdinimąsi. Tai greiti, vos kelias sekundes trunkantys panirimai į ledinę eketę visu kūnu (po vandeniu turi atsidurti ir galva).
 
Jei žmogų daug metų kankina galvos skausmai, jis geria vaistus ir nežino, kada tai baigsis, Sigita tikina, kad tai įmanoma. Moteris sako, kad reikia rasti priežastį ir atsikratyti nepagrįstų baimių (pavyzdžiui, palikti jas lediniame vandenyje).