Kaip susigrąžinti figūrą? Šis klausimas po gimdymo ramybės neduoda daugeliui dailiosios lyties atstovių. Devyni mėnesiai, kai būsimoji mamytė nepriklausė pati sau, baigėsi, tad galima ramiau atsikvėpti, pradėti miegoti ant pilvo ir sugrįžti prie senų įpročių. Nebėra baimės, kad parkritus kas nors nutiks mažyliui, tačiau pažvelgti į veidrodį dažniausiai būna baisu. Noras susigrąžinti buvusias formas yra savaime suprantamas.

Jeigu ir jūs neseniai susilaukėte vaikučio, nesijaudinkite dėl sukauptų nereikalingų kilogramų ir pūpsančio pilvuko. Pasistenkite suprasti, kad viskas sugrįš į senas vėžes ne per dieną ir ne per dvi – reikės daug daugiau laiko. Maži žingsneliai veda į didelę pergalę, todėl tenka pasisaugoti kai kurių dalykų, ir negraužti savęs dėl nesėkmių.

Pirmiausia, į ką patartina atkreipti dėmesį – tai fiziologinės moterų ypatybės. Patinka jums jos ar ne, tačiau niekur nuo jų nepabėgsite. Atrodytų, po gimdymo pilvas turėtų išnykti pats savaime, bet ne... Esmė ta, kad visą šį periodą jis augo lėtai ir tolygiai, todėl ir atsikratyti jo greitai nepavyks. Neverta tikėti pasakomis, kad draugė išėjo iš gimdymo namų turėdama plokščią ir gražų pilvą. Tai pavieniai atvejai, ir jie tik patvirtina taisyklę.

Svorio augimo problema

Moters svoris po gimdymo priklauso nuo kelių veiksnių sumos:

• Nuo svorio prieš nėštumą. Toms dailiosios lyties atstovėms, kurios linkusios į antsvorį, gali išsivystyti nutukimas;
• Paveldimumo. Jeigu šeimoje buvo apvalių žmonių, tikimybė, kad pagimdžius mama turės svorio problemų, siekia 50 %.

Nėštumo metu organizme kunkuliuoja hormonai, o jie ir yra viena iš svarbiausių svorio augimo priežasčių. Jeigu prie jų pridėsime ir gyvenimo būdą (pavyzdžiui, moteris ima valgyti „už du“), nejudrumą, nieko nuostabaus, kad svoris didėja. Po dvejų metų nuo gimdymo hormonai normalizuojasi. Jeigu moteris neturi medžiagų apykaitos sutrikimų, ji greitai tampa tokia, kaip anksčiau. Kitais gi atvejais kilogramų prisideda dar daugiau.