Aktyviųjų komponentų efektyvumas priklausys nuo vandens temperatūros. 38–39 laipsnių temperatūroje amino rūgštys, atsakingos už riebalų utilizavimą, pradeda kovoti su celiulitu. Vėsi vonia (34 laipsnių) sustiprins periferinę kraujotaką ir padės, jeigu kraujo spaudimas per žemas, kenčiate dėl distonijos (vienas iš jos požymių ir yra nuolatinis energijos trūkumas).

Naudokite eterinius aliejus. Atsibusti ir pasijusti žvalesnėms jums padės stimuliuojamoji vonia su pušų, pipirmėčių ir rozmarinų aliejais. Po nemiegotos nakties įlašinkite į vandenį vaistinių levandų, magnolijų, rožių, ramunėlių aliejų – jie itin pravers tais atvejais, kai jūsų nervų sistema pasiekia kritinę ribą. Anticeliulitiniu poveikiu pasižymi kedrų, pipirmėčių, kardamonų ir kadagio uogų aliejai.

Kad atsipalaiduoti būtų dar paprasčiau, sukurkite vonios kambaryje malonią atmosferą: uždekite žvakučių, įsijunkite ramią ir malonią muziką. Po vandens procedūrų susisupkite į medvilninį chalatą ir pailsėkite dar 20–30 minučių. Išgerkite puodelį žolelių arbatos, ir jūs pajusite, kad pailsėjote, esate kupina jėgų pradėti naują savaitę.

Trečias signalas: hormonų svyravimai

Priežastis gali būti labai paprasta ir banali – kai kurių mikroelementų trūkumas. Tai labai greitai atsiliepia lytinei funkcijai, menstruacijų ciklui, seksualumui, daugeliui sistemų ir organų, pavyzdžiui, kasos darbui.

Sulaukus 35 metų, moters reproduktyvumas mažėja. Sustabdyti ar bent sulėtinti vidinį biologinį laikrodį neįmanoma, tačiau pristabdyti hormonio senėjimo tempus – visai realu. Juk hormoninį senėjimą pastebimai pagreitina stresas ir tabako dūmai.

Tabako dūmai neigiamai veikia kraujotaką, todėl patartina atsikratyti šio žalingo įpročio. Labai aktyvus antioksidantų kompleksas, saugantis nuo tabako dūmų ir kitokio kenksmingo aplinkos poveikio, aptinkamas ginkmedžių lapuose. Jis neleidžia laisviesiems radikalams naikinti nervų ląstelių membranose esančių riebalų. Labai rekomenduotina pagerti arba ginkmedžių arbatos, arba nusipirkti vaistinėje didesnės šio augalo koncentracijos preparatą.