Žinių detoksikacija

Hidrokolonoterapija (žarnyno valymas) labai išpopuliarėjo kaip detoksikacijos priemonė ir daugybės problemų, visų pirma – viršsvorio, sprendimo būdas. Visa laimė, kad ši mada jau praeidinėja, tačiau mitai išlieka. Kas vyksta iš tikrųjų? Į žarnyną su spaudimu paduodamas šiltas vanduo. Žarnyne jis staigiai susigeria ir paskui save į kraują nusineša tuos pačius iš žarnyno išplautus toksinus. Daugelį tiesiog pačios procedūros metu pradeda pykinti – ir tai yra intoksikacijos požymis, kuris kartais pateikiamas kaip metodo efektyvumo įrodymas.   

Tikram žarnyno valymui naudojami taip vadinamos osmosinės medžiagos, kurios, atvirkščiai, išsiurbia vandenį su visais toksinais iš audinių į žarnyną ir toliau į išeigą. Tam būtini specialūs preparatai, pagaminti druskų, probiotikų, vitaminų pagrindu, kuriuos skirti gali tik gydytojas.  

Kitas svarbus medicininės detoksikacinės programos momentas – fermentinių sistemų palaikymas. Būtent fermentai nukenksmina toksinus ir nukreipia juos link išėjimo. Reikalingą fermentų balansą galima atstatyti tinkamų vitaminų ir mikroelementų pagalba. Jų parinkimas griežtai individualus, vartoti juos reikia tiksliai kaip nurodyta, todėl specialisto pagalba šiuo klausimu tiesiog būtina.

Švaros taisyklės

Iš principo – palaipsniui atsikratyti riebaliniuose sluoksniuose nusėdusių toksinų – nekaupti jų, padeda paprasti dalykai:  

• Pirtis. Tik temperatūra turi būti neaukšta (40-60C). Po pirties būtina gausiai apsilieti šaltu vandeniu.
• Vonia ir dušas. Odos valymas padeda pašalinti toksinus. Papildomai vieną-du kartus per savaitę reikėtų atlikti viso kūno pilingą. Tam puikiai tiks kavos tirščiai ar avižų dribsniai.
• Fizinis krūvis. Su jėgos pratimais nepersistenkite. Ėjimas, bėgimas, plaukimas puikiai šalina riebalus kartu su toksinais.
• Maisto produktai, kuriuose gausu ląstelienos (daržovės, javai, vaisiai). Ji gerai suriša organizme susikaupusias nuodingąsias medžiagas.
• Daugiau vartoti paprasto vandens. Su juo per inkstus išsivalo vandenyje tirpstantys toksinai.
• Grynas oras. Plaučiai taip pat šalina toksinus, todėl rytuose ypatingas dėmesys skiriamas įvairiems kvėpavimo pratimams.