Vaistinėse galima įsigyti purškiamo terminio vandens – juo gaivinamas veidas, prieš miegą nuvalomas makiažas. Ši procedūra yra būtina, nes priešingu atveju tamsiuoju paros metu intensyviai dirbančios odos ląstelės sugers visas kenksmingas kosmetikoje esančias medžiagas.

Kontrastingi apsiprausimai – taip pat puiki išeitis. Karšto ir šalto vandens kaitaliojimas gaivina ir stimuliuoja kraujotaką.

Tai įdomu

XVII amžiuje prancūzų aukštuomenė beveik nesiprausdavo. Buvo manoma, kad nuo to žiemą raudonuoja veidas, o vasarą oda įdega ir tampa grubi – kaip varguomenės atstovų. Liudviką XV įkalbėjo praustis tik gydytojas.

Renkamės apsauginę kosmetiką:

SPF 2 – sulaiko 50 % UV spindulių. Tinka tamsiai ir jau įdegusiai odai.
SPF 10 – sulaiko 85 % UV spindulių. Tinka tiems, kurie įdega greitai ir nenusidegina.
SPF 15 – sulaiko 95 % UV spindulių. Pasitepus galima nenudegti saulėje 2–3,5 valandos.
SPF 30 – sulaiko 97 % UV spindulių. Rekomenduojama blyškiai ir jautriai odai.
SPF 30+ – sulaiko 97 % UV spindulių ir apsaugo nuo nudegimo, jeigu saulėje kaitinamasi ilgą laiką.