Nors R. Lekavičienė primena, jog būti vienam nelygu būti vienišam, ji nerekomenduoja per Kalėdas įklimpti į vienatvės apmąstymus, jos priežasčių paieškas ir taip ją dar labiau gilinti. Savo vienatvės analizę bus galima atlikti vėliau.
 
„Tikrai nesiūlyčiau švenčių metu klausytis liūdnos muzikos, vartyti senų nuotraukų albumų ir skaityti laiškų, kurie tarsi patvirtintų, kaip buvo gerai anksčiau, ir kaip vieniša dabar. Nerekomenduoju ir socialinių tinklų – juose tikriausiai bus gausybė šventinių nuotraukų, kas irgi galėtų sustiprinti kontrastą“, – teigia KTU Socialinių, humanitarinių mokslų ir menų fakulteto psichologė R. Lekavičienė.
 
Nori šventės? Susikurk ją pats
 
Paklausta, o ką vis dėlto reikėtų daryti, norint išvengti vienatvės per šventes, psichologė teigia, jog geriausia yra imtis iniciatyvos ir pačiam kurti šventę: pasiėmus šaltų ugnelių ir termosą kavos eiti į miesto aikštę arba organizuoti šventę namuose. Tam, pasak jos, visai nereikia didelių investicijų – vaišės gali būti ir suneštinės, o simbolinių dovanėlių galima įsigyti ir už vieną eurą.
 
„Kartais mums atrodo, kad visi turi planų, išskyrus mus. Tačiau tai – toli gražu ne visada tiesa, žmonės džiaugiasi iniciatyvomis ir mielai prie jų jungiasi“, – teigia R. Lekavičienė.
 
Ji primena, jog geras būdas įveikti savo vienatvę yra padėti kitiems žmonėms – jungtis prie savanoriškų veiklų, tokių, kaip maltiečių ordino akcijos, lankyti vienišus savo giminaičius, galiausiai – nuvažiuoti pas tėvus.
 
„Pasižvalgykime po artimą aplinką – gal net ir mūsų name yra vienišų žmonių, kurių butų durys nesivarsto; globos namų auklėtiniai, slaugos namų gyventojai visada laukia svečių“, – mano psichologė.