Teigiamas kavos poveikis

• Skatina plaukų augimą. Mokslininkai atrado, kad kofeinas stimuliuoja plaukų folikulų augimą galvos odoje. O tiksliau, kofeinas blokuoja chemines medžiagas, galinčias pažeisti folikulus. Tiesa, plinkantiems vyrams džiūgauti dar ankstoka – nuo plaukų slinkimo juos apsaugotų nebent ... 60 puodelių kavos per dieną! Bet ar verta taip rizikuoti savo sveikata?
• Padeda įveikti celiulitą. Nors kavos gėrimas nepadės numesti svorio, kofeinas leis išlaikyti stangresnę kūno odą. Kofeinas laikomas viena veiksmingiausių priemonių kovojant su celiulitu.
• Padeda apsisaugoti nuo kepenų ligų. Keletas puodelių kavos per dieną gali sumažinti tikimybę susirgti alkoholio sukelta kepenų ciroze 20%. Jei išgeriate daugiau nei 4 puodelius kasdien, šios ligos rizika  sumažėja 80 %.

Kokią kavą rinktis?

Kokia kava geriausia ir sveikiausia, galite atsakyti tik jūs patys, nes, kaip jau minėjome anksčiau, kiekvieno žmogaus organizmas į kavą reaguoja skirtingai. Ir vis dėl to...

• Puodelis juodos kavos, išgertas ryte, suteiks žvalumo, pagerins dėmesio koncentraciją.
• Mažytis espresso padės, kai reikia staiga padidinti dėmesio koncentraciją, intensyviau mąstyti, tačiau neverta ja piktnaudžiauti, kadangi didesnis kofeino kiekis sukels irzlumą ir net padidins nuovargį.
• Kavą su pienu ar grietinėle gali rinktis tie, kuriems padidėjęs skrandžio rūgštingumas, o kapučino – malonus būdas praleisti pusvalandį šnekučiuojantis su draugais ar aptariant verslo reikalus. Vis dėlto kava su grietinėle, kapučino, airiška kava – tai ir papildomos kalorijos, todėl besiskundžiantys antsvoriu tokia kava turėtų mėgautis rečiau.

Taigi, geriant kavą, svarbiausia atsižvelgti į savo organizmo poreikius, o saikingumas svarbu kalbant ir apie šį gėrimą.