Kuo vyresni esame, tuo mažiau rąžomės. Tai labai susiję su tuo, kad rytais tam trūksta laiko. Pažiūrėkite į naujagimius, naminius gyvūnus – jie rąžosi itin dažnai. Šis refleksas yra įgimtas ir labai svarbus.

Nepašykštėkite šiam užsiėmimui kelių minučių – juk nuo to, kaip pradėsite savo dieną, priklausys, kokia ji bus. Jeigu staigiai pašokate iš lovos, nesistebėkite, kad ima skaudėti galvą, greitai pavargstate ir esate prastos nuotaikos.

Žagsulys

Žagsulys – taip pat labai mįslingas ir sudėtingas refleksas. Jeigu valgote greitai ir ryjate dideliais prastai sukramtytais kąsniais, persivalgote, o skrandis įsitempia – visa tai dirgina nervą, kuris tempdamasis ima dirginti diafragmą, o ši susitraukinėti, stumdama maistą.

Dažnas ir ilgai trunkantis žagsulys kai kuriais atvejais reiškia kokią nors ligą – pavyzdžiui, gastritą, žarnyno nepraeinamumą, artėjantį miokardo infarktą, augantį slėgį kaukolėje, tarpslankstelinių diskų spaudimą, kaklo, žarnyno ar plaučių auglį.

Kai mes išsigąstame, surinkame, staigiai įkvepiam, minėtasis nervas dirgina kvėpavimo organus.

Dažnas žagsulys gali būti neurologinių sutrikimų pasekmė. Medicinoje žinoma „psichinės epidemijos“ atvejų, kai žmonės žagsėdavo mėnesiais, „užsikrėsdami“ vieni nuo kitų.

Atsikratyti šios būklės stengiamasi pačiais įvairiausiais būdais. Paprasčiausi ir geriausi – pasirąžymai, gilus ir tolygus kvėpavimas, kvėpavimo sulaikymas ir gėrimas mažais gurkšneliais. Kai kurie „gydosi“ išgąsčiu, tačiau neretai jis tik dar labiau pablogina situaciją.

Čiaudėkite, žagsėkite, žiovaukite ir rąžykitės į valias. Medikai įspėja, kad bandymai nuslopinti šiuos refleksus gali pakenkti sveikatai.