Sveikata.lt » Grožis ir sveikata » Plaukų priežiūra

Kokie maisto produktai skatina plaukų augimą?



Moliūgų sėklos

Šiose sėklose yra vitaminų B1, B2, B3, B4, atsakingų už plaukų augimą, ir vitaminų B5 bei B6, reikalingų sveikai galvos odai. Jei plaukai smarkiai slenka, dažniau vartokite ne tik moliųgų sėklas, bet ir moliūgų sėklų aliejų – tyrimai rodo, kad jis padeda netgi nuo plikimo.

Lęšiai

Lęšiuose rekordiškai daug geležies, o tai – vienas iš svarbiausių elementų, atsakingų už plaukų grožį ir sveikatą. Porcija lęšių sriubos – maždaug pusė paros geležies normos. Be to, ankštinėse kultūrose taip pat yra cinko ir cholino, normalizuojančio galvos odos aprūpinimą krauju, bei kitų naudingų elementų.

Gairės: plaukų augimas , plaukai , plaukų priežiūra , slenka plaukai , kaip atsiauginti plaukus , popkornai nekenkia figurai , koju plauku augimas , maisto produktai kurie kenkia plaukams , kokiu vitaminu reikia kad greiciau augtu plaukai

Komentarai (1)

Karolina 2017-07-05 15:18
Man nauji plaukai pradejo augti ir nebeslinkti, kai pradejau vartoti Bio-Selenium + Zinc. Labai patiko ir efektas ir oda pagrazejo.
Šie trys įpročiai kenkia plaukams: gresia liūdnos pasekmės
Šie trys įpročiai kenkia plaukams: gresia liūdnos pasekmės

Patarė, kaip atgaivinti šalčio nualintus plaukus: išbandykite
Patarė, kaip atgaivinti šalčio nualintus plaukus: išbandykite

Pagalba šalčio nualintiems plaukams: išbandykite 4 natūralias kaukes
Pagalba šalčio nualintiems plaukams: išbandykite 4 natūralias kaukes

Slenka plaukai? Specialistė papasakojo, kaip sau padėti
Slenka plaukai? Specialistė papasakojo, kaip sau padėti

Elektrinasi plaukai? Keli patarimai, kaip spręsti šią problemą
Elektrinasi plaukai? Keli patarimai, kaip spręsti šią problemą

Kaukės slenkantiems plaukams
Kaukės slenkantiems plaukams

Kol per dieną iškrenta apie 60–100 plaukų, jaudintis nereikia (tiesa, kai kurie šaltiniai nurodo, kad šis skaičius turėtų būti perpus mažesnis). Kyla klausimas: o kaip suskaičiuoti, jeigu jie krenta nuolat? Tikslumo čia nereikia: užteks atkreipti dėmesį bent į tuos plaukus, kurie lieka šukose.

4
7 klaidos, kurias darote plaukų priežiūroje
7 klaidos, kurias darote plaukų priežiūroje

Plaukus gydantys aliejai ir jų naudingosios savybės
Plaukus gydantys aliejai ir jų naudingosios savybės

Plaukų „reanimacija“ po vasaros: svarbiausios taisyklės
Plaukų „reanimacija“ po vasaros: svarbiausios taisyklės

Vasara – turbūt greičiausiai prabėgantis metų laikas, todėl mes skubame džiaugtis jo teikiamais malonumais – jūra, saule, auksiniu smėliuku... Grįždami iš atostogų mes netveriame kailyje, galvodami, kaip nustebinsime artimuosius ir draugus gražiai įdegusia oda. Deja, pažvelgę į veidrodį pastebime, kad plaukai tapo kaip šiaudiniai – išsausėję ir ...

Patarimai, kaip vasarą išsaugoti gražius ir sveikus plaukus
Patarimai, kaip vasarą išsaugoti gražius ir sveikus plaukus

Daugeliui atrodo, kad vasarą plaukai ne tokie reiklūs, kaip kitais metų laikais, kad tada pakanka tik šampūno ir kondicionieriaus. Iš tikrųjų priežiūros jiems reikia ne mažiau – tik kitokios.

Ką plaukai išduoda apie jūsų sveikatos problemas?
Ką plaukai išduoda apie jūsų sveikatos problemas?

Daugybė žmonių – ir ypač moterų – mano, kad jų plaukų būklė bei grožis išskirtinai priklauso nuo tinkamos priežiūros ir kitų išorinių veiksnių. Žinoma, čia yra tiesos, tačiau tikrovė gerokai sudėtingesnė, nei įsivaizduojame. Derinyje su kitais simptomais, kurių mes dažnai visiškai net nesusiejame tarpusavyje, plaukai gali tapti savitu lakmuso po...

6 kaukės, didinančios plaukų apimtį
6 kaukės, didinančios plaukų apimtį

Noras padidinti plaukų apimtį būdingas daugeliui dailiosios lyties atstovių – juk purūs ir išpuoselėti plaukai yra kiekvienos moters puošmena. Tačiau jeigu gamta jums šio turto pagailėjo, nusiminti neverta – yra ne vienas būdas, padedantis išspręsti šią problemą.

8
3 plaukų kaukės su ricinų aliejumi
3 plaukų kaukės su ricinų aliejumi

Ar norite, kad jūsų plaukai taptų sveikesni ir gražesni? Taisyklingai naudojamas ricinų aliejus gali daryti tikrus stebuklus!

6 patarimai, kad jūsų plaukai būtų gražūs ir sveiki
6 patarimai, kad jūsų plaukai būtų gražūs ir sveiki

Ar žinote, ko vengti ir kaip pasirinkti saugias plaukų priežiūros priemones?

1
Plaukų dažymo chna ir basma privalumai bei trūkumai
Plaukų dažymo chna ir basma privalumai bei trūkumai

Manote, kad plaukų dažymas pamėgtas tik neseniai? Mokslininkai mano, kad chna ir basma šiam reikalui pradėta naudoti jau beveik prieš septynis tūkstančius metų. Ir, kaip jau tikriausiai spėjote įsitikinti, šių natūralių priemonių populiarusmas nemažėja.

Obuolių actas plaukų priežiūroje
Obuolių actas plaukų priežiūroje

Obuolių actą plaukams naudojo mūsų mamos ir močiutės. Šiandien, atrodytų, yra daug didesnis priemonių pasirinkimas, tačiau vertinantiems natūralumą ši nedidelė gudrybė gali padėti išspręsti iš karto keletą problemų: palengvinti šukavimą, sutramdyti nepaklusnius plaukus, sumažinti jų riebalavimąsi ir ilgiau išsaugoti dažytų plaukų spalvą.

4
Aliejai plaukams: kokį išsirinkti ir kaip naudoti
Aliejai plaukams: kokį išsirinkti ir kaip naudoti

Plaukų priežiūrai vien šampūno ir balzamo nepakanka. Jeigu jie pažeisti, slenka ir skilinėja, pagelbėti gali augaliniai ir eteriniai aliejai.

5 dalykai, padėsiantys apsaugoti jūsų plaukus šaltuoju metų laiku
5 dalykai, padėsiantys apsaugoti jūsų plaukus šaltuoju metų laiku

Atšiaurus oras ir vėjas dažnai išsiurbia visą drėgmę iš plaukų, padaro juos trapius ir lengvai pažeidžiamus. Plaukai tampa nepaklusnūs ir lengviau įsielektrina. Šių problemų galima lengvai išvengti, jei tinkamai rūpinsitės savo plaukais. Štai keli patarimai, kurie puikiai papildytų kasdieninę grožio rutiną.

Kuo plaukams naudingos svogūnų kaukės ir kaip jas daryti
Kuo plaukams naudingos svogūnų kaukės ir kaip jas daryti

Apie svogūnų kaukių plaukams efektyvumą girdėti teko daugeliui, tačiau patikrinti, ar jos tikrai tokios veiksmingos, ryžtasi mažuma...

21
Laiko patikrintos priemonės nuo pleiskanų
Laiko patikrintos priemonės nuo pleiskanų

Statistika rodo, kad problemų dėl pleiskanų turi maždaug 20 % žmonių. Jeigu jos vargina ir jus, siūlome išbandyti šiuos laiko patikrintus receptus!

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

40-50 % žmogaus kūno šilumos gali būti išvėdinta per galvą (be kepurės), nes galvoje yra labai daug kraujagyslių

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.