Ką daryti magnetinės audros metu

Jaunas ir sveikas organizmas lengvai prisitaiko ir nesunkiai pakelia magnetinę audrą. Suaugusieji turėtų vengti:

• Alkoholio;
• Didelių fizinių krūvių;
• Magnetinių audrų dienomis kraujyje padidėja cholesterolio lygis, todėl patartina nevalgyti riebaus ir saldaus maisto.

Žmonės, sergantys lėtinėmis širdies ligomis, visada reikia turi turėti po ranka įprastų vaistų. Taip pat galima gerti aspiriną, jeigu nėra jokių šalutinių poveikių ir gydytojas nedraudžia jo vartoti, daryti kompresus su eukaliptų aliejumi, apynių ir jonažolių tepalais. Tepalą pasigaminti namų sąlygomis visiškai nesunku: du šaukštus džiovintos žaliavos sutrink į miltelius ir sumaišyk su 50 g vazelino. Laikyk tepalą vėsioje ir tamsioje vietoje.

Suaugusieji gali pagerinti savo adaptacinį mechanizmą vaistiniais augalais, veikiančiais audinių apykaitos procesus. Tai yra:

• Alavijų lapų sultys (nupjaunamas apatinis lapas, kruopščiai nuplaunamas virintu vandeniu, supjaustomas mažais gabaliukais, susukamas į marlę ir išspaudžiamos sultys). Vartoti du kartus per dieną likus 20 minučių iki valgio.
• Eukalipto tinktatūra. Vartoti po 15 lašų triskart per dieną po valgio.
• Žemuogių lapų arbata.
• Jeigu jauti nerimą, nervingumą, blogai miegi, tau padės paprastos raminamosios priemonės – valerijonų ir bijūnų tinktatūra.

Taip pat galima naudoti juoduosius serbentus, spanguoles, vyšnias, citrinas, abrikosus, persikus, mėlynes (šviežias arba konservuotas), pageidautina mankštintis ir maudytis po kontrastiniu dušu.

Detalesnių rekomendacijų, atsižvelgiant į individualų atvejį, galima tikėtis pasikonsultavus su savo gydytoju.