Daugelis prieskonių iš jūsų virtuvės atsargų gali būti naudojami patiems įvairiausiems žolelių mišiniams. Galimi šimtai kombinacijų. Daugelis tikriausiai gūžtelės pečiais – juk būna įsigyti specialios vonios druskos, tad kam vargintis? Niekas nesako, kad pirktinės priemonės yra blogos, tačiau jų kvapo niekaip nesulyginsi su natūralių žolelių švelniu aromatu. Jeigu sergate kokiomis nors lėtinėmis ligomis, geriau pasikonsultuokite su savo gydytoju ir neprasidėkite su savigyda.

Vonios – tai viena iš labiausiai žmogaus organizmą veikiančių priemonių. Mūsų dienomis, be sveikos mitybos ir homeopatinių preparatų, vis daugiau dėmesio ir susižavėjimo sulaukia gydomosios vonios. Ir tai visiškai nenuostabu – juk žmonija jau ne amžių ir ne du džiaugiasi žolelių ir vandens procedūrų teikiamais privalumais.

Pavyzdžiui, vonios su ramunėlių nuovirais ir arbatomis ramina sudirgusią odą, mažina nervingumą ir raumenų skausmus. Eukaliptai padeda atsiverti poroms ir valo kvėpavimo kanalus. Imbieras gi veikia kaip puiki raminamoji priemonė.

Kulinarijoje juozažolių dedama į įvairias salotas, vištienos sultinį, jos naudojamos kaip paukštienos ir avienos prieskonis, yra vienas iš pagrindinių kai kurių likerių sudedamųjų dalių. Vonios su juozažolėm valo odą, pasižymi antiseptiniu poveikiu.

Levandos ir rozmarinai daro odą švelnią ir šilkinę. Sąrašą galima tęsti iki begalybės – vienos žolelės tonizuoja, kitos – ramina. Tereikia žinoti, kokia tiks kiekvienu konkrečiu atveju.

Vandens terapija

Vandens temperatūra taip pat atlieka labai svarbų vaidmenį. Jogai mano, kad ji turi būti maloni, nekelianti diskomforto. Patikrinti ją galima nuleidus į vandenį alkūnę.