O štai kisieliai, granatų sultys, stipri juodoji arbata ir kava gali tik dar labiau pabloginti situaciją, todėl jų geriau atsisakyti iš viso arba bent jau vartoti kaip galima mažiau. Alkoholiniai gėrimai yra draudžiami – jie beveik visada tampa hemorojaus paūmėjimo priežastimi.
 
Augalinių aliejų nauda
 
Išgerkite tuščiu skrandžiu valgomąjį šaukštą alyvuogių, linų sėmenų arba bet kurio kito augalinio aliejaus – tai padės sureguliuoti virškinamojo trakto veiklą geriau negu daugelis vaistų. Na, o jeigu dar ir sergate gastritu arba skrandžio opalige, aliejų vartojimas padės išspręsti kelias problemas vienu metu.
 
Jeigu gryno aliejaus vartojimas skelia jums šleikštulį, galite jį maišyti su rūgštaus pieno produktais ir išgerti prieš miegą – tai padės ryte lengviau išsivalyti žarnynui.
 
Organizmas jums būtinai padėkos ir tuo atveju, jeigu aliejumi pakeisite ir tradicinius salotų padažus ir užpilus (pavyzdžiui, grietinę ir majonezą).
 
Laikykitės grafiko
 
Jei norite išvengti hemorojaus paūmėjimo, įpratinkite savo organizmą laikytis režimo. Jeigu kasdien valgysite vienu ir tuo pačiu metu, virškinimo organai dirbs laikydamiesi grafiko (t.y. ryte, prieš pat pietus ir vakarienę išsiskirs reikiamų fermentų, būtinų maisto apdorojimui). Nereikalingų atliekų šalinimas taip pat nebebus chaotiškas ir nenuspėjamas.
 
Turintiems polinkį į hemorojų patartina maitintis kukliomis porcijomis, iki 5-6 kartų per dieną (tai sotesni pusryčiai, pietūs, vakarienė ir lengvesni užkandžiai – priešpiečiai, pavakariai. Prieš miegą galima išgerti stiklinę kefyro).