Subjurus orams daugelis ima skųstis šlubuojančia sveikata. Poliklinikose nusidriekia ilgiausios eilės, o savijauta vis prastėja... Nenorite laukti? Štai keletas natūralių antibiotikų.

Propolį vertėtų prisiminti, jei sergate angina. Jo veiksmingumas sergant peršalimo ligomis moksliškai įrodytas dar 1989 m. Dėl daugybės virusus ir bakterijas naikinančių antioksidantų ši priemonė efektyviai neutralizuoja peršalimo simptomus, tad jei jūsų gerklės purškalo sudėtyje yra propolio, neabejokite – tikrai padės.

2005 m. Kanadoje atlikti tyrimai parodė, kad ženšenis šiuo atveju taip pat labai pravartus. Jei dar turite citrinos ir medaus, galite pasidaryti arbatos.

Nepamirškite ir eterinio čiobrelių aliejas – jis pasižymi antibakteriniu, antiseptiniu, priešgrybeliniu poveikiu, tad tikrai pravers sergantiems bronchitu, angina, sinusitu ar ausies uždegimu. Vartokite jį po du lašus tris kartus per dieną.

Arbatmedžio aliejus veiksmingas gydant daugelį ligų – dažniausiai gerklės, ausų skausmus, sinusitą. Įlašinkite jo po 3–4 lašelius į arbatinį šaukštelį medaus ir sunaudokite per tris kartus. Kartokite, kol pasveiksite.

Kodėl sveika valgyti česnaką? Naujausių tyrimų duomenimis, jis pajėgus susidoroti su 60 rūšių grybeliais ir 20 bakterijų tipų (tarp jų ir neįveikiamasis auksinis stafilokokas bei pneumokokas). Pakanka vos poros skiltelių per dieną, kad išliktumėte sveiki. Na, o jeigu jau sergate, galite „dozę“ padvigubinti.

Obuolių actas naudojamas esant padidėjusiam kraujospūdžiui, ausies skausmui, osteoporozei, jo rūgštis veiksminga net kovoje su stafilokoku ir streptokoku. Atskieskite jį šiltu vandeniu  (santykiu 1:1) ir du ar tris kartus per dieną praplaukite ausį (tačiau geriau tegul ją pirma apžiūri gydytojas – skausmas gali būti ir meningito požymiu, tokiu atveju užsiimti savigyda griežtai draudžiama).