2004-aisiais, kai mokslininkai tyrė Anglijos paauglių mitybos įpročius, marinuotos daržovės buvo pripažintos kietuoju maistu, dažniausiai siejamu su dantų susidėvėjimu. Valgant jas dažniau kaip kartą per dieną dantų problemų tikimybė padidėja maždaug 85 procentais.
 
Laimė, dauguma žmonių taip dažnai marinuotais agurkėliais neužkandžiauja, o retai mėgaujantis jais jokio pastebimo neigiamo poveikio dantims nebūna.
 
Ledinukai – blogai
 
Būtų nesąžininga nepripažinti, kad ledinukai, skirtingai nei minkšti kramtomieji saldainiai – pavyzdžiui, irisai, – taip neaplimpa dantų. Tačiau ir jie turi trūkumų.
 
Saldainius su šokoladu mes sukramtome greitai, tad jų likučius seilės palyginti lengvai nuplauna. Ledinukai gi tirpsta iš lėto ir mirksta burnoje daug minučių be pertraukos. Tai suteikia bakterijoms daugiau laiko gaminti kenksmingą rūgštį. Bet ir tai dar ne visas blogis: gaminant daugumą ledinukų naudojama citrinos rūgštis.
 
Nereikėtų pamiršti ir to, kad jei neatsargiai kąsite kietą ledinuką, galite nusilaužti dantis, tokios žalos visa pasaulio dantų pasta ir siūlai nebeatitaisys.
 
Limonadas – blogai
 
Jau seniai ne paslaptis, kad nesaikingas saldžių gazuotų gaiviųjų gėrimų vartojimas gali sukelti dantų ėduonį. Kiek mažiau žinomas faktas yra tai, jog visokiuose limonaduose randamos rūgštys dantims kenkia net labiau, nei cukrus. Tai reiškia, kad net plačiai išreklamuoti žinomų gamintojų becukriai dietiniai limonadai, kuriuose yra citrinos ir fosforo rūgščių, dideliais kiekiais gali lemti dantų emalio eroziją.
 
Jeigu jau negalite gyventi be saldžiųjų burbuliukų, bent padarykite sau paslaugą ir gerkite limonadą valgio metu, o ne vieną. Maistas padės neutralizuoti rūgštis ir jos mažiau veiksi dantis.