Osteoporozė – kas dešimtą iš mūsų persekiojanti liga
Tinkama mityba bei papildomas kalcio ir vitamino D vartojimas taip pat gali ženkliai pagerinti situaciją: „Rekomenduojama rinktis maisto produktus, kuriuose gausu kalcio: jogurtą, pieną, sūrį, žuvų konservus su kaulais, sezamo sėklas, rupių miltų duoną, špinatus, apelsinus. Reikėtų ir su maistu papildomai vartoti kalcio ir vitamino D preparatų. Tik šie papildai turi būti vartojami racionaliai ir nuolat. Retkarčiais išgeriama kalcio tabletė stebuklingo poveikio tikrai nepadarys, nes osteoporozės kontrolė – nuolatinis procesas reikalaujantis kompleksinių priemonių“, - reziumavo „Camelia“ vaistininkė J.Sargūnaitė.
Panašūs straipsniai
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
Viename kvadratiniame pažasties odos centimetre gali būti iki 500 milijonų bakterijų
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai