Osteoporozė – kas dešimtą iš mūsų persekiojanti liga
Tinkama mityba bei papildomas kalcio ir vitamino D vartojimas taip pat gali ženkliai pagerinti situaciją: „Rekomenduojama rinktis maisto produktus, kuriuose gausu kalcio: jogurtą, pieną, sūrį, žuvų konservus su kaulais, sezamo sėklas, rupių miltų duoną, špinatus, apelsinus. Reikėtų ir su maistu papildomai vartoti kalcio ir vitamino D preparatų. Tik šie papildai turi būti vartojami racionaliai ir nuolat. Retkarčiais išgeriama kalcio tabletė stebuklingo poveikio tikrai nepadarys, nes osteoporozės kontrolė – nuolatinis procesas reikalaujantis kompleksinių priemonių“, - reziumavo „Camelia“ vaistininkė J.Sargūnaitė.
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
Lietuvoje iš tūkstančio gyventojų nuo gripo pasiskiepija vidutiniškai 30 asmenų, Latvijoje - 65, Estijoje – 52 asmenys. Tuo tarpu JAV tūkstančiui gyventojų tenka net 250 pasiskiepijusių, Europoje vidutiniškai – 177.
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Komentarai