Pratimus patartina atlikti iš viso du kartus per dieną – rytinės mankštos metu ir išėjus pasivaikščioti į lauką. Ypač naudinga, jeigu vaikutis kartu dar ir grūdinamas (tinka oro vonios, prausimasis 18–28 laipsnių temperatūros vandeniu, miegas gryname ore, pasivaikščiojimai lauke du kartus per dieną, saulės vonios, kontrastinis kojų dušas, burnos skalavimas virintu kambario temperatūros vandeniu su vaistažolėmis vaikams iki 4 metų, gerklės skalavimas vyresniems).

Į pagalbą – purškalai

Dar viena pagalbinė priemonė virusinių ligų gydymui ir profilaktikai – specialūs purškalai, formuojantys nosies gleivinės paviršiuje drėkinamąją apsauginę plėvelę. Ši apgaubia peršalimą sukeliančius virusus ir neleidžia jiems prisitvirtinti prie gleivinės, todėl kvėpavimo takai pažeidžiami mažiau.

Vienas iš tokių preparatų – „Agovirax“. Jis tinka ir suaugusiesiems, ir vaikams nuo 1 metų, gali sutrumpinti virusinių ligų trukmę ir palengvinti peršalimo simptomus, užkirsti kelią naujoms infekcijoms ir nemalonių simptomų atsinaujinimui.