Taip pat patartina kasdien gamintis salotas iš tarkuotų morkų, burokėlių, obuolių, taip pat įtraukti į savo racioną raugintų kopūstų, razinų, džiovintų slyvų ir abrikosų, riešutų, medaus bei česnako.

Kovojame su rankų sausumu

Pavasarį paprastų minkštinamųjų kremų rankų odai gali ir nepakakti. Būtina nusipirkti arba pasidaryti rankų šveitiklį, įsigyti minkštą šepetėlį. Du kartus per dieną (ryte ir vakare) naudokite šias priemones, kad per porą savaičių visiškai pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir galėtumėte pamiršti suragėjusius odos plotus.

Vertėtų nusipirkti ir kremą, kuriame būtų gausu vitaminų. Jūs nustebsite, kai pamatysite, jog visai netrukus rankos taps ne tik malonios liesti, minkštos, tačiau ir spinduliuos sveikata bei nepriekaištingu baltumu. Kaip ir minėjome, šveitiklį galima pasigaminti ir namų sąlygomis: tiesiog sumaišykite lygiomis dalimis medų, smulkintus avižinius dribsnius, jūros druską ir citrinų sultis. Vietoje šveitiklio galima naudoti ir kavos tirščius.

Drėkinkiname rankų odą

Po šveitimo rankas būtina tinkamai sudrėkinti, kad užkirstumėte kelią odos išsausėjimui ir perdžiūvimui. Bet kurioje didesnėje parduotuvėje ar vaistinėje rasite nemažą rankų losjonų asortimentą. Niekas nesako, kad turite pirkti tik pačias brangiausias priemones – rinkitės tas, kurios, jūsų manymu, tiks jūsų odos tipui ir per daug nepaplonins piniginės. Jeigu abejojate, ką išsirinkti, visada galima pasikonsultuoti su vaistininku.

Jeigu nepamiršite dar ir prieš miegą pasitepti rankų drėkinamuoju kremu, galime užtikrinti, kad jūsų oda jau visai netrukus taps daug jaunesnė ir gražesnė.

Nagų priežiūra