Batus pirkite vakare

Paprašytas išskirti pagrindines plaktukinių pėdos pirštų deformacijos prevencines priemones, ortopedas traumatologas sutinka, kad dalis veiksnių yra sunkiai kontroliuojami. Pavyzdžiui, mes patys negalime apsisaugoti nuo inervacijos sutrikimų arba išvengti traumų. Tačiau mes tikrai galime pasirinkti tinkamą avalynę.

„Batų kulnas neturėtų būti aukštesnis nei penki centimetrai, o jų priekyje turi likti pakankamai vietos pirštams. Taip pat priminsiu seną taisyklę – batus reikia pirkti po pietų arba vakare, nes tokiu metu pėda būna šiek tiek patinusi. Nusipirkę batus ryte, tikėtina, kad vėliau pajusite, jog jie yra ankštoki. Ir svarbiausia – nepirkite batų, kurie nors kiek spaudžia parduotuvėje – greičiau pėda deformuosis nei jie išsitampys“ – įspėja G. Pocius.