Pratimų kompleksas, padedantis pagerinti virškinimą ir sumažinti pilvą
Šeštas pratimas
Atsigulkite ant grindų, kojas ištieskite ir pakelkite aukštyn. Rankos ištiestos, delnai žemyn. Pabūkite tokioje padėtyje 1 minutę. Kvėpavimas turi būti tolygus.
Kaip matote, pratimai tikrai nesudėtingi, ir nereikalauja iš jūsų daug laiko ir ypatingo fizinio pasirengimo, bet labai veiksmingi – virškinimas bus geresnis, ir jūs galėsite pamiršti sunkumo ir išpūsto pilvo jausmą bei sudribusį pilvą. Svarbiausia, kad darytumėte pratimus reguliariai – tik tada jie duos gerų rezultatų.
Būkite sveiki!
Panašūs straipsniai
Populiariausi straipsniai
Junkis prie mūsų Facebook'e!
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai (1)