Priemonės, padedančios įveikti nemigą (I dalis)
Melisos: 2 arbatinius šaukštelius melisų lapų užpilkite puodeliu verdančio vandens, 5 minutes palaikykite uždengtus ir nukoškite. Gerkite kelis kartus per dieną.
Augalinės kilmės vaistai
Apyniai, kryžiažiedės, melisos, levandos ir valerijonai malšina įtampą. Vartodami šių žolelių preparatus, pasijusite atsipalaidavę ir galėsite greičiau užmigti. Tačiau jų poveikis pasireiškia ne iš karto, o po 2–4 savaičių.
Nereceptiniai žolelių preparatai gaminami iš vienos rūšies augalų arba kelių augalų mišinio. Vartodami apynių preparatus turėtumėte žinoti, kad per dieną galite išgerti nuo 400 iki 600 mg europinių apynių. Jei nenorite gerti tablečių, vaistinėje įsigykite arbatos mišinį ir gerkite jo 3 kartus per dieną.
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
Širdies ir kraujagyslių ligos – sveikatos sutrikimas, kasmet nusinešantis daugiausia žmonių gyvybių.
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Komentarai