Psichologo patarimas. Kaip mesti rūkyti?

Sveikata.lt » Konsultacijos » Psichologė

Psichologo patarimas. Kaip mesti rūkyti?

Puslapiai:
« Atgal
1
2

Daug žmonių vieni kitiems rekomenduoja perskaityti Allen Carr „Lengvas būdas mesti rūkyti“.

Daugiau psichologės atsakymų rasite: Psichologė Reda Rizgelytė-Viskontienė
Psichologės svetainė: Psichologiniskonsultavimas.lt

Turite klausimų? Reikia patarimų? Rašykite adresu: [email protected]

Puslapiai:
« Atgal
1
2

Komentarai (15)

taspats 2014-06-30 03:40

beveik kiekviena diena bandau mesti rukyti bet man nesiseka,jau senokai jauciu kad tas blogina mano sveikata bet kaip tik ta diena kai metu kazkas negero yvyksta ir vis uzsirukau.ynikau mesti kasdien kad ir kaip durnai tai skambetu..naktimis nemiegu, mazai valgau daug stresuoju nes mano aplinka tokia.labai noriu pradeti sveika gyvenima,esu pakankamai apsiskaites turiu patirties sporte,esu lankes kvepavimo pratimu kursa,ir atsimenu kaip nuostabei jauciausi kai visa tai dariau.bet dabar jau keli m

donata 2013-05-15 11:39

kaip galima mesti per viena diena neymanom

Vincentas 2013-03-07 08:31

Rūkiau 46 metus, atsisakiau per vieną dieną. Neskaitykit nesąmonių apie visokias piliules, pagalbines priemones, mažinimą ir pan. Tai vis vilionės išmelžti iš žmogaus pinigų už jo ligą. Kai tik tikrai suprasite, kad rūkymas - tai liga, kad Jūs narkomanas ir apsispręsite, norite ar nenorite nuo tos ligos pasveikti - Jūs būsite pasiruošęs atsisakyti rūkymo. Supraskite, kad vienoje barikadų pusėje pasaulio tabako pramonės gigantai, reklama, sveikatos apsaugos įvairiausios struktūros (keista, ar

jooo 2012-12-09 14:46

po infarkto is karto meciau rukyma...

irgi is 2012-09-25 15:49

Kiekvienam savo,kas ruko,kas apsivalgo,kas dar kitaip nuodyja save,rukancios paneles berniukams nepatinka,kaip ir mergaitems rukantis betniukai,o valgyti ir apsivalgyti sveika,nes nesmirdi,,Kiti ruko del mados,kompanijos,kiti savo malonumui,,smirdi-ir ka,,reikia zinoti kada rukyti,Visuotinis draudimas rukyti visoje vietoje-nepades,vien draudimais niekaip nepadarysi tavarkos,jokioje srityje-uzdraustas vaisiu dar saldesnis,bet galyma tai daryti nekenkiant kitiems,NEPAMOKSLAUKIME,,,NEPADES,,,!

MArius 2012-09-25 15:00

Tiesiog reik savo smegenim suprasti ,kad tu nenori kaskarta nakti,diena, ziema , vasara vaikscioti prasmirdes ir kaskarta prisidegti nauja cigarete vien tam ,kad pasijaustum geriau ar kazkokas panasaus... Jei turi valia tai ir mesi pats.

legion 2012-08-18 23:18

Na as tos knygos nebaigiau skaityti ir taip sirdi suspaude kaip jis ten raso kokiomis ligomis galima susirgti ir kiek pinigu prarukai per savo amziu,rukiau 27 metus,surukydavau po 40 cigareciu ir daugiau per diena,ir numeciau nebaiges skaityti tos knygos,jau greitai bus 3 metai kaip gyvenu be to brudo.As esu dabar laimingas.

mama 2012-08-03 16:20

Rukom,rukom,kam svarbiau rukymas nei sveikata...kam svarb pakelti cigareciu pramone,kas neskaiciuoja per metus kiek praruke,o per gyvenima?Budamas vaikinas -nebendrauciau su rukance panele(saves negerbiancia).Daktaru budama -negydyciau rukanciu ligoniu...Islepusi rukanti zmonij-skaudulys tevams,zili plaukai ir ligu gausa.Reikia tik labai panoreti drausminti ir graziuoju tartis su savo samone ir pasamone tikiu,rezultatas ateis...

Boika 2012-07-19 21:10

perskaiciau ta allen carr po poros h vel ejau rukyt ir dabar rukau ir nezinau kaip mest,maximum meciau dviem dienom ir trecios dienos ryte iskart ejau pirkt rukyt,o tos dvi dienos buvo labai labai sunkios,labai letai laikas ejo nors ir uzsijemimu turejau.Nezinau patarkit ka nors ir man

sona 2012-06-23 16:52

tikrai npatariu valgyt tiek saldainiu kiek valgo madona! paskaitykit Allen Carr „Lengvas būdas mesti rūkyti“ knyga padeda ir nereiks apsiryti!

Rodyti daugiau komentarų (10-15)

Panašūs straipsniai

Psichologo patarimas. Emocinis ir fizinis išsekimas

Psichologo patarimas. Ar aš sergu anoreksija?

Psichologo patarimas. Ar man depresija?

Panašūs straipsniai

Psichologo patarimas. Pamiršti ar bandyti susigrąžinti?

Psichologo patarimas. Noriu jo nebemylėti...

Psichologo patarimas. Myliu, bet jis turi kitą

Populiariausi straipsniai

Savaitės Mėnesio Visų laikų

Nuovargis ir silpnas imunitetas: tai išduoda vieno vitamino trūkumą

Kaip išvengti traumų: svarbu ne tik atsargumas, bet ir gyvenimo būdas

Empatijos galia: pasirinkimo gyventi kibirkštį gali įžiebti nuoširdus pokalbis

Dantų priežiūra vyresniame amžiuje reikalauja dar daugiau dėmesio ir pastangų

Nuovargis ir silpnas imunitetas: tai išduoda vieno vitamino trūkumą

Priklausomybių specialistai: nekaltų svaiginamųjų medžiagų nebūna

Kaip išvengti traumų: svarbu ne tik atsargumas, bet ir gyvenimo būdas

Atkuntančios virusinės infekcijos primena apie ligų profilaktikos svarbą

Tirpstančios rankos: ar reikia susirūpinti?

Tūkstančio problemų sprendimas - linų sėmenys

Šlakų ir toksinų valymas iš organizmo namų sąlygomis

Kaip greitai padaryti špagatą?

Ar žinote, kad...

JAV specialistai teigia, kad gripas gali kelti daug didesnį pavojų negu raupai ar juodligė – jie nustatė, kad esama ryšio tarp gripo ir mirtinų infarkto atvejų, ir tvirtina, jog su gripu susijusių mirčių esama keturis kartus daugiau, negu iki šiol teigta.

Kitas faktas