Valdykite savo lytinį potraukį ir neleiskite jam valdyti jūsų

• Apribokite savo lytinį gyvenimą – tai padės geriau susikoncentruoti.
• Protą sužadina tai, kas dirgina mūsų jausmus (lytėjimą, uoslę, regėjimą, skonį). Jeigu jaunystėje skaitomos knygos, žiūrimi filmai, kurie skatina geismą, dar nemokama to priimti tinkamai, taip, kad tai neeikvotų energijos. Todėl geriau dėmesį sutelkti į kasdienius darbus ir vengti panašaus pobūdžio pramogų.

Gerbkite galvą, o kojas laikykite šiltai

• Savo galvą reikia gerbti – tai Dievo ir proto buveinė. Žiūrėkite į ją kaip į dvasios šventovę, kuri valdo visus gyvybiškai svarbius organus.
• Yra taisyklė, kurios reikėtų nepamiršti: „Laikyk galvą šaltai, o kojas – šiltai“. Taip energijos galvoje kaupiasi mažiau, todėl žmogus rečiau serga ir mažiau kenčia diskomfortą.
• Jeigu į galvą ateina per daug energijos, gali pakilti kraujospūdis. Pakreipus ją į kojas, prižiūrint, kad jos visada būtų laikomos šiltai, sumažėja spaudimas ir širdies priepuolio tikimybė. Trinkite pėdas ir jas šildykite, pasirūpinkite, kad nešaltų ir bamba.

Laikykite kaklą šiltai

• Kakle yra daug kraujagyslių ir nervų, susietų su labai svarbia kūno dalimi – galva. Todėl jam reikia taip pat skirti nemažai dėmesio: jis turi būti laikomas šiltai, neįtemptas.
• Stenkitės nenaudoti savo pojūčių labai intensyviai: nežiūrėkite ir nesiklausykite įsitempę arba per daug ilgai. Jeigu pojūčių organai dirba per daug intensyviai, gali prasidėti ligos.
• Vartodami per daug maisto ir gėrimų, rizikuojate susirgti. Jeigu norite pailginti gyvenimo trukmę ir išvengti ligų, atlikite seilių rijimo pratimus po kelis kartus per dieną.
• Neikite į vėją po maudynių arba tada, kai esate suprakaitavę.
• Pakeiskite užterštą či energiją švaria, medituokite.