Sveikata.lt » Šeimos sveikata » Aktualijos

Septynios trumpo, bet naudingo miego taisyklės



Saldžių sapnų ir geros nuotaikos rytais!

Gairės: miegas , nemiga , sveikas miegas , sveiko miego patarimai , poilsio trukmė , kaip atsisakyti poreikio neverta , atsipalaiduoti pries miega , trumpo miego technikos , kaip sutrumpinti miego trukme , kaip sumazinti miega

Komentarai (1)

Andrius 2012-06-20 12:43
Diana, pasakyk man ir as tave uzmigdytsiu kaip kudiki ;-)
Nuovargis ir silpnas imunitetas: tai išduoda vieno vitamino trūkumą
Nuovargis ir silpnas imunitetas: tai išduoda vieno vitamino trūkumą

Dantų priežiūra vyresniame amžiuje reikalauja dar daugiau dėmesio ir pastangų
Dantų priežiūra vyresniame amžiuje reikalauja dar daugiau dėmesio ir pastangų

Empatijos galia: pasirinkimo gyventi kibirkštį gali įžiebti nuoširdus pokalbis
Empatijos galia: pasirinkimo gyventi kibirkštį gali įžiebti nuoširdus pokalbis

Kaip išvengti traumų: svarbu ne tik atsargumas, bet ir gyvenimo būdas
Kaip išvengti traumų: svarbu ne tik atsargumas, bet ir gyvenimo būdas

Priklausomybių specialistai: nekaltų svaiginamųjų medžiagų nebūna
Priklausomybių specialistai: nekaltų svaiginamųjų medžiagų nebūna

Atkuntančios virusinės infekcijos primena apie ligų profilaktikos svarbą
Atkuntančios virusinės infekcijos primena apie ligų profilaktikos svarbą

Probleminis interneto naudojimas – pavojus  psichikos sveikatai
Probleminis interneto naudojimas – pavojus  psichikos sveikatai

Skiepytis nuo COVID-19 ir gripo – būtina ir naudinga
Skiepytis nuo COVID-19 ir gripo – būtina ir naudinga

Primena, kaip elgtis padidėjus oro taršai: įsidėmėkite
Primena, kaip elgtis padidėjus oro taršai: įsidėmėkite

Kaip atpažinti dehidrataciją? Įsidėmėkite šiuos ženklus
Kaip atpažinti dehidrataciją? Įsidėmėkite šiuos ženklus

7 simptomai, kurie išduoda plaučių vėžį: pasitikrinkite
7 simptomai, kurie išduoda plaučių vėžį: pasitikrinkite

Širdies ir kraujagyslių ligomis skundžiasi vis jaunesni pacientai: kas tai lemia?
Širdies ir kraujagyslių ligomis skundžiasi vis jaunesni pacientai: kas tai lemia?

Kamuoja skrandžio skausmai? Specialistė atskleidė galimas to priežastis
Kamuoja skrandžio skausmai? Specialistė atskleidė galimas to priežastis

Žmonių su negalia asistentas: štai, ką svarbu žinoti
Žmonių su negalia asistentas: štai, ką svarbu žinoti

Gydytojas įspėja: štai, ką turite padaryti praleidę dieną paplūdimyje
Gydytojas įspėja: štai, ką turite padaryti praleidę dieną paplūdimyje

Su šia problema susiduria daugelis: patarė, kaip atpažinti išprakaituotų mikroelementų disbalansą
Su šia problema susiduria daugelis: patarė, kaip atpažinti išprakaituotų mikroelementų disbalansą

Vargina knarkimas? Patarė, kaip atsikratyti šios problemos
Vargina knarkimas? Patarė, kaip atsikratyti šios problemos

Kardiologas įspėja: štai, kodėl būtina reguliariai matuotis spaudimą
Kardiologas įspėja: štai, kodėl būtina reguliariai matuotis spaudimą

Kaip elgtis įkandus gyvatei? Nedarykite šių klaidų
Kaip elgtis įkandus gyvatei? Nedarykite šių klaidų

Štai, kaip atpažinti saulės smūgį: įsidėmėkite
Štai, kaip atpažinti saulės smūgį: įsidėmėkite

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Lietuvoje kasmet užregistruojama per 100.000 sezoninio gripo atvejų.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.