Anemija dar turi paslapčių
 
Diagnozuoti vitamino B12 bei folio rūgšties stokos anemiją padeda homocisteino tyrimas. Tai viena iš amino rūgščių, kurios padaugėja, kai organizme trūksta šių vitaminų.
 
„Anemija užklumpa ne tik pritrūkus geležies bei vitaminų, bet ir netekus daugiau kraujo nei jo pagamina organizmas. Taip pat ji gali būti įvairių ligų – ginekologinių, onkologinių, skrandžio erozijos, dvylikapirštės žarnos, kepenų patologijos, vidinio kraujavimo ir kt. – pasekmė. Labai svarbu išsiaiškinti tikrąsias mažakraujystės priežastis“, – aiškino gydytojas S. Barakauskas.
 
Anemijos atsiradimo priežastys mokslininkams dar kelia klausimų. Pavyzdžiui, daroma prielaida, kad kartais anemiją gali sukelti ir pats žmogaus imunitetas – geležies atsargos pradedamos „slėpti“ ląstelėse nuo ja besimaitinančių patogeninių mikrobų. Tokiu atveju gydant geležies preparatais ligonio savijauta iš pradžių pagerėtų, bet pagrindinė liga galėtų būti paskatinta vystytis dar greičiau.
 
Geležies šaltiniai
 
Augalinės kilmės produktai:
 

• Kruopos, jų košės ir gaminiai, riešutai: grikiai, pupos, lęšiai, žirniai, taip pat graikiniai riešutai;
• Daržovės ir žalumynai: pomidorai, burokėliai, moliūgai, morkos, jaunos bulvės, svogūnai, garstyčios, dilgėlės, kiaulpienių lapai, špinatai, petražolės;
• Vaisiai: obuoliai, granatai, slyvos, abrikosai, persikai, kriaušės, kiviai, džiovinti vaisiai, razinos;
• Uogos: juodieji serbentai, spanguolės, mėlynės, žemuogės, šermukšniai, tamsios vynuogės, erškėtuogės, arbūzai;
• Sultys: granatų, obuolių, pomidorų, burokėlių, morkų.