Sveikata.lt » Sveikas gyvenimas » Mityba

Sočios ir sveikos Velykos – misija įmanoma



Keli patarimai, kad Šv. Velykos praeitų be sveikatos sutrikimų:

 

  • Stenkitės nepersivalgyti;
  • Atsiminkite, kad nevalgymo laikotarpis turėtų netrukti ilgiau kaip 5 valandas;
  • Svarbu valgyti lėtai ir ilgiau kramtyti;
  • Valgykite mažiau riebaus maisto ir daugiau daržovių;
  • Vartokite kuo mažiau druskos;
  • Nepiktnaudžiaukite saldumynais;
  • Išeikite pasivaikščioti! Judėjimas greitina medžiagų apykaitą.
Gairės: sveikata , sveika mityba , sveikas gyvenimo būdas , Velykos , kiek kiaušinių per dieną

Komentarai

Netikėtas varškės ir bulvių derinys: išbandykite šiuos receptus
Netikėtas varškės ir bulvių derinys: išbandykite šiuos receptus

Norite geriau išsimiegoti? Rinkitės šiuos maisto produktus
Norite geriau išsimiegoti? Rinkitės šiuos maisto produktus

Dietologė patarė, koks sviestas sveikiausias: tai žino ne visi
Dietologė patarė, koks sviestas sveikiausias: tai žino ne visi

Išdavė gardžiausią giros receptą: atgaivins net karščiausią dieną
Išdavė gardžiausią giros receptą: atgaivins net karščiausią dieną

Išvenkite priešlaikinio senėjimo: padės vienas patiekalas
Išvenkite priešlaikinio senėjimo: padės vienas patiekalas

Ragina šį vaisių valgyti dažniau: organizmas padėkos
Ragina šį vaisių valgyti dažniau: organizmas padėkos

Šis upėtakio receptas patiks visai šeimai: išbandykite
Šis upėtakio receptas patiks visai šeimai: išbandykite

Šie 3 kiaulienos kumpio receptai nepaliks abejingų: išbandykite
Šie 3 kiaulienos kumpio receptai nepaliks abejingų: išbandykite

Gaivių salotų TOP receptas: išbandykite
Gaivių salotų TOP receptas: išbandykite

Koks mitybos modelis tinkamiausias šiltajam metų laikui? Specialistė atskleidė tiesą
Koks mitybos modelis tinkamiausias šiltajam metų laikui? Specialistė atskleidė tiesą

Prasidėjo šilauogių sezonas: dietistė paaiškino, kuo ypatingos šios uogos
Prasidėjo šilauogių sezonas: dietistė paaiškino, kuo ypatingos šios uogos

Mėgaukitės maistu, bet nestorėkite: išdavė keletą taisyklių
Mėgaukitės maistu, bet nestorėkite: išdavė keletą taisyklių

5 paprastų vasariškų patiekalų idėjos: patiks net išrankaiusiems
5 paprastų vasariškų patiekalų idėjos: patiks net išrankaiusiems

Pasidalijo vokiškų dešrelių su kopūstais receptu: apsilaižysite pirštus
Pasidalijo vokiškų dešrelių su kopūstais receptu: apsilaižysite pirštus

Šis vaisius pravers norintiems numesti svorio: daug tūrio, bet mažai kalorijų
Šis vaisius pravers norintiems numesti svorio: daug tūrio, bet mažai kalorijų

Joninėms pasigaminkite barbekiu šonkauliukų: išdavė gardžiausią receptą
Joninėms pasigaminkite barbekiu šonkauliukų: išdavė gardžiausią receptą

Prakalbo apie grilyje keptos mėsos keliamus pavojus: štai į ką svarbu atkreipti dėmesį
Prakalbo apie grilyje keptos mėsos keliamus pavojus: štai į ką svarbu atkreipti dėmesį

Šis maisto produktas veikia, kaip jaunystės eliksyras: išbandykite
Šis maisto produktas veikia, kaip jaunystės eliksyras: išbandykite

Šis pigus desertas nepaliks abejingų: reikės tik dviejų ingredientų
Šis pigus desertas nepaliks abejingų: reikės tik dviejų ingredientų

Metate svorį? Šie produktai nereikalingų kilogramų padės atsikratyti greičiau
Metate svorį? Šie produktai nereikalingų kilogramų padės atsikratyti greičiau

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Viename kvadratiniame pažasties odos centimetre gali būti iki 500 milijonų bakterijų

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.