Stiuardesių dieta
Šios profesijos dailiosios lyties atstovės pasižymi itin patrauklia figūra. Kad jos neprarastų, moterys laikosi keturių dienų trukmės specialios dietos. Metodo privalumas yra tas, kad svorio numetama labai greitai, be to, racionas sveikas. Nėra jokių kontraindikacijų, laikytis dietos gana paprasta.
Pirma diena
Pusryčiai: lėkštė avižinės košės (virtos su vandeniu be sviesto, arba su pienu), puodelis arbatos su šaukšteliu cukraus.
Pietūs: pora bet kokių šviežių vaisių, vos pasūdytas vidutinio dydžio vištienos krūtinėlės sultinys.
Vakarienė: pusė dieną virtos krūtinėlės ir 3 pundeliai šviežių petražolių.
Antra diena
Pusryčiai: 1 obuolys ir stiklinė obuolių sulčių.
Pietūs: pusė virtos vištos krūtinėlės.
Vakarienė: 90 g liesos varškės.
Trečia diena
Pusryčiai: 1 bet koks vaisius ir indelis jogurto.
Pietūs: 100 g virtos raudonos mėsos.
Vakarienė: lėkštutė grikių košės be sviesto.
Ketvirta diena
Pusryčiai: indelis vaikiškos vaisių tyrelės.
Pietūs: 1 pomidoras ir virta arba kepta kuprė.
Vakarienė: 3 virtos bulvės.
Dietos metu rekomenduojama gerti mineralinį arba švarų geriamąjį vandenį. Kaip matote, pirmąją dieną galima padaryti išimtį – išgerti puodelį arbatos (arba kavos be cukraus).
Per šias kelias dienas neteksite ne mažiau kaip 4 kg, daugiausiai – 6 kg.
Pastaba: šiuo metodu derėtų pasinaudoti toms, kurių svoris nesiekia 70 kg.
Populiariausi straipsniai
Junkis prie mūsų Facebook'e!
Komentarai (4)