Gražuolės visais laikais žinojo, kad ledas padeda sugrąžinti odai jaunystę. Kontrastingi pojūčiai yra būtent tai, kas padeda ilgiau išlikti jaunoms ir patraukioms. Ar odai gali būti kas naudingiau, negu patrynimas ledu ar sniegu po pirties ar saunos? Toks masažas puikiai tonizuoja, o jeigu sušaldytas ne paprastas vanduo, o įvairių naudingų žolelių nuoviras, arbata, ši procedūra padės pamaitinti veidą ir aprūpinti jį būtinomis medžiagomis.

Galima suderinti tai, kas malonu, ir kas labai malonu: pasidaryti veido masažą ir šiltą kompresą. Pasiruoškite indą karšto vandens, rankšluostį ir ledo. Uždarykite buto langus, kad nepūstų skersvėjis. Suvilgykite rankšluostį šiltame vandenyje ir užsidenkite juo veidą, laikykite, kol atvės. Tada paimkite ledo ir pamasažuokite juo kaklą, skruostus ir kaktą. Stipriai spausti kubelių nereikia – jie turi lengvai slysti jūsų oda. Vienam seansui paprastai reikia 2 ar 3 ledo gabalėlių.

Po procedūros vėl užsidėkite ant veido karštą rankšluostį. Tada patartina nusiprausti vėsiu vandeniu ir pasitepti maitinamuoju kremu.

Užšaldyti galima ne tik paprastą vandenį, bet taip pat ir ramunėlių, ugniažolių nuovirą, eterinių aliejų mišinį. Štai pavyzdys: 4 lašai sandalmedžių aliejaus, 3 lašai miros aliejaus, 4 lašai pušų aliejaus ir 5 lašai mėtų aliejaus. Ištirpinkite juos stiklinėje vandens ir užšaldykite. Toks ledas puikiai drėkina ir tonizuoja, todėl jį galima naudoti toms, kurių oda sausa arba brandi, vystanti. Tiesa, yra vienas „bet“ – lašinti eterinių aliejų į vandenį nereikia, nes jie tiesiog neištirps. Iš pradžių užlašinkite jų ant emulgatoriaus (druskos, sodos, grietinėlės, pieno, medaus), o tik po to tirpinkite vandenyje. Eteriniai aliejai turi būti natūralūs, o ne „gryna chemija“ arba „pusiau chemija“, kad nepakenktumėte savo sveikatai.