Kaip išgyventi egzaminus?

Prasidėjus egzaminų maratonui gydymo įstaigas ir vaistines užplūsta egzaminams besiruošiantys abiturientai ir studentai, ieškantys patarimų, kaip išgyventi šį sudėtingą ir įtampos kupiną laikotarpį. Specialistų teigimu, „neperdegti“ padeda auksinė taisyklė – gyventi pagal dienotvarkę ir neskubėti jaudintis dėl to, kas dar neįvyko.

Kaip apsisaugoti nuo karštos vasaros pavojų?

Nors daugelis skuba džiaugtis šiltais orais, termometrų stulpeliams staigiai šoktelėjus į rekordines aukštumas, karštis gali tapti labai pavojingu. Karšta oro temperatūra labiausiai veikia vaikus, vyresnio amžiaus asmenis ir sergančiuosius lėtinėmis ligomis.

Vasara – traumų metas: kaip suteikti pirmąją pagalbą?

Šiltuoju sezonu aktyvias pramogas lauke lydi didesnė traumų rizika, ypač tarp lauke nenustygstančių vaikų. Šiuo laikotarpiu dažniau tenka traukti pirmosios pagalbos vaistinėlę ir prisiminti, kaip gydyti nubrozdintą kelį, ką daryti susimušus galvą ar pasitempus raumenis. Vaistininkė Inga Norkienė primena pagrindines pirmosios pagalbos taisykles, ...

Kovojate su aukštu kraujospūdžiu? Imbieras ir ciberžolė – ne jums!

Prasta miego kokybė, mažas fizinis aktyvumas ar netgi tokie maisto produktai kaip ciberžolė, imbieras ar juodieji pipirai – gali išprovokuoti aukštą kraujospūdį. Specialistai primena, kaip atpažinti pirmuosius hipertenzijos požymius, kas juos nulemia ir ką pasitelkti į kovą su šia liga.

Psichologė ragina dažniau eiti valgyti į lauką: „Pasilepinti išskirtinių progų nereikia“

Atšilę orai skubina mus džiaugtis visais įmanomais šiltojo sezono teikiamais pranašumais. Deja, dažniausiai visos veiklos nukeliamos į savaitgalį arba, dar blogiau, laukiama atostogų – juk nuolatinė darbų ir reikalų virtinė paprastą dieną vyksta visų malonumų sąskaita. Anot specialistų, net ir labai skubantiems reikėtų maksimaliai išnaudoti lais...

Renkamės akinius nuo saulės: ką reikia žinoti?

Saulė – puikus vaistas. Įrodyta, kad veikiant ultravioletiniams spinduliams, smegenų ląstelėse ima gamintis vadinamasis laimės hormonas – seratoninas, kuris suteikia džiaugsmo ir žvalumo pojūtį. Būnant saulėkaitoje (pakanka vos 15 minučių per dieną vasaros metu), odoje formuojasi vitaminas D. Jis reguliuoja mineralinių medžiagų apykaitą, yra rei...

Medikai: netinkamai gydoma hipertenzija gali baigtis net mirtimi

Dėl negydomo arba netinkamai gydomo padidėjusio kraujo spaudimo pasaulyje kasmet netenkama daugiau kaip 10 mln. gyvybių. Ekspertų teigimu, tokias pasekmes dažnai sukelia netinkamas vaistų vartojimas, tačiau šiandien pacientams skiriami sudėtiniai vaistai gali padėti išspręsti problemą.

Gydytojas: nemalonus burnos kvapas gali reikšti rimtas ligas

Su nemaloniu burnos kvapu susiduria kas ketvirtas žmogus, bet ar kas ketvirtas žmogus apie tai žino? Iš tiesų, ši problema nėra tokia akivaizdi – aplinkiniai nenori pasirodyti nemandagūs, dėl to nepasako, kad derėtų imtis veiksmų ir apsilankyti pas gydytoją. Apie blogo burnos kvapo priežastis ir šios problemos sprendimo būdus pasakoja Protezavim...

Norintiems būti sveikiems ir laimingiems gydytoja L. Rapolienė rekomenduoja susirūpinti virškinimu

Viena didžiausių mūsų dienų problemų yra ne maisto trūkumas, o mažas maisto produktų maistingumas, netinkama mityba ir to sukeliamos sveikatos problemos. Kenčia net ir sveikos mitybos propaguotojai – jie dažnai negauna visų būtinų medžiagų, nes ir pačių užsiauginamų produktų maistinė vertė – jau ne ta, kaip anksčiau.

Kuriuos skiepus reikia atnaujinti?

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras kviečia visuomenę ir medikus atkreipti dėmesį į skiepų nuo užkrečiamųjų ligų svarbą ir primena, kad kai kuriuos vaikystėje gautus skiepus rekomenduojama atnaujinti.

Trys pagrindiniai prostatos sutrikimai: simptomai atpažįstami lengvai, svarbu tik nesigėdyti

Intymia sveikata stipriosios lyties atstovai dažniausiai susirūpina tik tuomet, kai pasireiškusių ligos simptomų nebegalima ištverti, tačiau sveikatos specialistai pataria prostata rūpintis itin atidžiai, nes užleistos ligos gali lemti lytinio gyvenimo, vaisingumo problemas. Nereikėtų laukti labai ryškių simptomų ar skausmo: mažesnė ar net nutrū...

Kodėl nereikia skubėti atsisakyti alergiją sukeliančių produktų?

Su alergijomis susiję klausimai – kiekvieno mažylio tėvų galvos skausmas. Kaip vystosi vaiko alergija ir kaip su ja kovoti? Kas iš tiesų yra alergija ir kuo ji skiriasi nuo maisto netoleravimo? Į aktualius klausimus atsako Vilniaus universiteto Vaikų ligų klinikos profesorė vaikų alergologė Odilija Rudzevičienė.

Kaip išvengti kelionėse tykančių infekcijų?

Kasmet vis daugiau lietuvių kelionių metu užsikrečia virusiniu hepatitu A ir taip didina šios infekcijos plitimo bei protrūkių riziką šalyje. Kepenų uždegimą sukeliančios infekcijos būtų galima išvengti, jeigu žmonės prieš kelionę pasikonsultuotų su gydytoju dėl galimų profilaktikos priemonių.

Vitaminai ir mikroelementai, būtini ne tik būsimųjų mamų, bet ir vaisiaus sveikatai

Kiekviena mama žino: motinystė ateina kartu su didele atsakomybe rūpintis vaikų sveikata. Ir ši atsakomybė ateina vos užsimezgus naujai gyvybei, todėl nuo pirmųjų nėštumo dienų itin svarbu užtikrinti, kad nieko netrūktų ne tik nėščiosios organizmui, bet ir augančiam bei besivystančiam vaisiui. Vaistininkė Audronė Ziemelytė sako, kad kiekviena bū...

Kaip papildyti vitamino D atsargas organizme?

Saulės skleidžiamos šilumos ir dovanojamų laimės hormonų per žiemą daugelis spėja pasiilgti, be to, šaltuoju sezonu smarkiai smukteli daugumos vitamino D atsargos, todėl pavasarį norisi leisti daugiau laiko kieme. Kuo ypatingas šis stebuklu pramintas vitaminas ir kaip aprūpinti juo organizmą?

Neskubėkite iškylauti: malonumai ant žolės gali baigtis liūdnai

Nors kai kurie jau spėjo atidaryti maudynių sezoną, specialistai įspėja dar neplanuoti iškylų ant žolės. Per ankstyvas mėgavimasis laisvalaikiu ant žemės, maudynės neįšilusiuose vandens telkiniuose gali baigtis šlapimo pūslės uždegimu. Pasak vaistininkės Audronės Ziemelytės, pats šlapimo pūslės uždegimas yra itin nemaloni ir didelį diskomfortą k...

Meningokoko infekcija: galėtume išvengti daugelio jos atvejų

Meningokoko infekcija – viena iš tų ligų, nuo kurios galima apsaugoti savo atžalas vakcinų pagalba, tačiau Lietuvoje vis dar girdime apie tragiškai pasibaigusius atvejus.

Gydytojai: didžiausiam vidaus organui vis dar skiriama per mažai dėmesio

Remiantis atliktu visuomenės nuomonės tyrimu, per kelis pastaruosius metus žmonės pradėjo geriau suvokti, kokias svarbias funkcijas atlieka kepenys, kas joms kenkia. Tačiau VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centro šeimos gydytojos Gretos Juškelytė teigimu, dėmesio vienam svarbiausių žmogaus organų vis dar skiriama nepakankamai.

Vaistų nualintam kūnui – augalai kaip saugos diržai