Šeimos sveikata

Kaip išlaikyti darbingumą, prailginti gyvenimo trukmę ir užbėgti ligoms už akių?
Kaip išlaikyti darbingumą, prailginti gyvenimo trukmę ir užbėgti ligoms už akių?

Trečdalis Lietuvos gyventojų gyvena užmiestyje. Ir nors jie turi daugiau galimybių leisti laiką gamtoje, gryname ore, daugiau judėti nei miestiečiai, tačiau neišvengia streso, triukšmo, vibracijos, fizinio krūvio, aplinkos pokyčių, chemikalų, alergenų ir kt. sveikatą žalojančių veiksnių. Lietuvos klimatas taip pat prisideda ir prie dažnesnių per...

Hipertenzija – amžiaus liga, kurios galima išvengti
Hipertenzija – amžiaus liga, kurios galima išvengti

Vos sunegalavę dažniausiai imame termometrą ir tikriname, ar nėra pakilusi temperatūra. Kraujospūdžio, deja, taip dažnai nematuojame, todėl kartais per vėlai sužinome, kad sergame rimta liga – hipertenzija. Padidėjęs kraujospūdis labiausiai kenkia širdžiai ir kraujagyslėms.

Specialistė: sterilumas gali būti pavojingesnis už nešvarumus
Specialistė: sterilumas gali būti pavojingesnis už nešvarumus

Gyvename ne tik švaros, bet ir alergijos amžiuje, kai alerginė sloga, astma ar atopinis dermatitas plinta kaip epidemija. Mūsų naudojamas muilas yra antibakterinis, siurblys robotas išsiurbia kiekvieną dulkelę iš menkiausio plyšio, o valiklių reklama žada, kad ši kone stebuklinga priemonė panaikins 99,9 proc. mikrobų.

1
Kai skrandis nelaukia švenčių
Kai skrandis nelaukia švenčių

Švenčių laikotarpis – tikras išbandymas virškinimo sistemai. Persivalgymas apkrauna organizmą – atsiranda pilnumo, sunkumo, mieguistumo jausmas. Skrandžio veiklos sutrikimai dažniausiai pasireiškia rėmens graužimu, pykinimu, spazminiais skausmais pilvo ir skrandžio srityje.

Išsirink savo komforto lygį „Eglės sanatorijoje“
Išsirink savo komforto lygį „Eglės sanatorijoje“

Nuolatinis tempas, stresas, nuovargis darbe ar namuose, irzlumas ir nusilpusi imuninė sistema – tai ryškūs pavojaus signalai, susidūrę su jais turėtume sustoti, susimąstyti ir skirti laiko atokvėpiui. Kartais net ir sudėtingiausias problemas gali išspręsti visavertis poilsis. Labai svarbu suprasti, kad organizmą stiprinančios procedūros ir laik...

Gydytoja perspėja: neskubėkite pirkti sintetinių vitaminų, iš jų – beveik jokios naudos
Gydytoja perspėja: neskubėkite pirkti sintetinių vitaminų, iš jų – beveik jokios naudos

Sumažėjęs darbingumas, energijos stoka, mieguistumas, nusilpęs imunitetas, virškinimo problemos – tai tik keli simptomai, kurių pagrindine priežastimi gali tapti mineralinių medžiagų trūkumas žmogaus organizme, tačiau dažnas apie šių elementų trūkumą nė nesusimąsto. Specialistai atkreipia dėmesį, kad mineralinės medžiagos geriau įsisavinamos, je...

2
13 klaidų, skatinančių persivalgymą
13 klaidų, skatinančių persivalgymą

Sveikos mitybos taisyklių žinojimas nebūtinai reiškia, kad jas taikome savo kasdienybėje. Negąsdina ir žinojimas, kad nuolatiniai persivalgymai gresia ne tik virškinimo negalavimais bei tuštinimosi problemomis, bet ir padidėjusiu kraujospūdžiu, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, miego sutrikimais, nutukimu, cukriniu diabetu, depresija.

Kaip per dieną išlikti darbingiems ir žvaliems?
Kaip per dieną išlikti darbingiems ir žvaliems?

Net jei darbe viskas klostosi puikiai, dieną gali aptemdyti nemalonūs organizmo siunčiami signalai. Koncentracijos stoka, mieguistumas ar net įvairūs skausmai – viso to galima išvengti, kad ir koks įtemptas darbas būtų. Tereikia žinoti ir naudoti keletą priemonių, pagerinančių ir savijautą, ir darbo efektyvumą.

Norite išvengti ligų? Dažniau plaukite rankas!
Norite išvengti ligų? Dažniau plaukite rankas!

Visi žino: rankas plauti būtina. Ir kuo dažniau – tuo geriau, nes per jas į žmogaus organizmą gali patekti daugybė įvairių ligų sukėlėjų. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kasmet pasaulyje vien nuo viduriavimo (diarėjos) miršta apie 3 mln. žmonių, o Didžiosios Britanijos mokslininkai apskaičiavo, kad jei visi kasdien reguliariai...

Klastingoji hipertenzija: kaip apsisaugoti nuo ligos, pasiglemžiančios vis jaunesnius?
Klastingoji hipertenzija: kaip apsisaugoti nuo ligos, pasiglemžiančios vis jaunesnius?

Daugeliui žmonių vengiant reguliariai tikrintis kraujo spaudimą, sergamumo mastai arterine hipertenzija didėja. Išsivysčiusiose šalyse ši liga diagnozuojama maždaug 40 proc. suaugusių gyventojų: Jungtinėse Amerikos Valstijose – 27 proc., o Rytų Europos šalyse – iki 2 kartų dažniau, įskaitant ir Lietuvą.

Pagalba virškinimui iš augalinės kilmės fermentų ir ekstraktų. Kokius pasirinkti?
Pagalba virškinimui iš augalinės kilmės fermentų ir ekstraktų. Kokius pasirinkti?

„Jei žmogus prisivalgė, bet jo organizmas nesugebėjo pasisavinti maisto, toks maistas ima „virškinti“ patį žmogų“, – įspėjo žinomas Lietuvoje fitoterapeutas Virgilijus Skirkevičius. Tuo nesunku įsitikinti. Sunkumo jausmas skrandyje, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, raugėjimas, blogas kvapas iš burnos – tai ženklai, kad virškinimas yra prastas.

Atopinis dermatitas – mitais apipinta kas penktą kūdikį kamuojanti odos liga
Atopinis dermatitas – mitais apipinta kas penktą kūdikį kamuojanti odos liga

Atopinis kūdikių dermatitas – viena labiausiai mitais apipintų odos ligų. Statistika rodo, kad nuo jos kenčia net ketvirtadalis šalies kūdikių. Norėdamos apsaugoti mažylį mamos griebiasi visų įmanomų būdų, smarkiai apriboja mitybą, tačiau, gydytojų teigimu, ligą provokuoja kiti veiksniai, o mityba tokios didelės įtakos neturi.

Neatsakingas vitaminų vartojimas gali būti pavojingesnis nei jų stoka
Neatsakingas vitaminų vartojimas gali būti pavojingesnis nei jų stoka

Nors vitaminų ar mineralinių medžiagų perdozavimas pasitaiko retai, jo pasekmės gali būti net pavojingesnės nei stoka. Dažniausiai maisto papildų žmonės perdozuoja nesilaikydami rekomendacijų, norėdami kuo greičiau pašalinti tam tikros mineralinės medžiagos ar vitamino trūkumą. Profesionalai pataria, jog šio tikslo geriausiai pasiekti ne didinan...

Tėvų dėmesiui: vakcina nuo meningokokinės infekcijos jau pasiekė Lietuvą
Tėvų dėmesiui: vakcina nuo meningokokinės infekcijos jau pasiekė Lietuvą

Ligonių kasų specialistai informuoja, kad vakcina nuo meningokokinės infekcijos jau pasiekė Lietuvą. 20 tūkstančių vakcinos dozių šiuo metu pristatytos į Užkrečiamųjų ir AIDS centro (ULAC) sandėlį. Vakcinas, kuriomis nuo liepos 1 d. bus skiepijami vaikai, iš ULAC sandėlio pasiimti turi pačios gydymo įstaigos.

Kaip priimti menopauzės iššūkius?
Kaip priimti menopauzės iššūkius?

Kiekvienas moters gyvenimo etapas atneša naujų spalvų ir pokyčių. Visgi vienas reikšmingiausių – menopauzė – kartais, ir visai nepelnytai, yra stigmatizuojamas. Vyrauja klaidingos nuostatos, kad, atėjus brandai, moteriškumas dingsta. Moteris drąsinantys specialistai pataria, kaip į naująjį etapą žengti be nerimo ir įveikti nemalonius simptomus.

Intymi infekcija: ar gydote tą ligą, kuria sergate?
Intymi infekcija: ar gydote tą ligą, kuria sergate?

Pienligė arba grybelinė makšties kandidozė – labai dažna grybelinė infekcija, su kuria bent kartą gyvenime susiduria 70 proc. moterų. Priežasčių susirgti šia liga – daugybė. Laimei, nugalėti pienligę visai nesudėtinga.

Pavasaris nedžiugina? Pirmiausiai padėkite kepenims
Pavasaris nedžiugina? Pirmiausiai padėkite kepenims

Prasta savijauta, nors sprogsta pumpurai, skleidžiasi žiedai. Šį impulsą atsinaujinti jaučia ir žmogus, nes jo prigimtyje taip pat užkoduoti gamtos ritmai. Tačiau daug kam pavasaris būna sunkus metas.

Vasaros belaukiant: saulė mums reikalinga, tačiau saugaus įdegio nebūna!
Vasaros belaukiant: saulė mums reikalinga, tačiau saugaus įdegio nebūna!

Mūsų šalyje vasara trumpa, saulėtų dienų nedaug, todėl joms atėjus skubame pagauti kuo daugiau spindulių ir gražiai paruduoti. Tačiau besimėgaudami saulės voniomis neretai pamirštame, kad jos gali būti per daug, o ultravioletiniai spinduliai ne visada naudingi. Artėjant paplūdimio sezonui Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kokių bėdų ...

Specialistai: užsikrėsti parazitais vaikai gali ir smėlio dėžėje
Specialistai: užsikrėsti parazitais vaikai gali ir smėlio dėžėje

Tikslių tyrimų, kiek Lietuvos gyventojų žarnyne nešioja vadinamuosius helmintus, nėra. Tačiau pastebima, kad pavasarį ir rudenį daugiau žmonių kreipiasi į gydytojus dėl simptomų, kurie būdingi užsikrėtus žmogaus organizme įsiveisusiais parazitais. Specialistai pabrėžia, kad jais dažniausiai užsikrečiame vartodami neplautus vaisius ir daržoves, n...

Nesiseka numesti svorio? Padėkite kepenims
Nesiseka numesti svorio? Padėkite kepenims

Per pastaruosius tris dešimtmečius nė viena valstybė negali pasigirti, kad turi gerą strategijos planą, kaip sėkmingai kovoti su nutukimu. Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) ekspertai įspėja, kad nutukimas – viena didžiausių nepripažintų visuomenės sveikatos bėdų, turinti didelį poveikį sergamumui ir mirtingumui.

« Atgal 1 2 ... 60 61 62 ... 117 118 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu ima smarkiai plakti širdis, pasigaminkite citrinos sulčių ir medaus koncentratą ir išgerkite vienu ypu.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.