Psichologė Reda Rizgelytė-Viskontienė

Skiltį kuruoja Reda Rizgelytė-Viskontienė klinikinės psichologijos kvalifikacinį magistro laipsnį turinti bei privačia psichologo praktika užsiimanti psichologė.
 
Psichologė veda psichoedukacines grupes, konsultuoja individualiai, dalyvauja projektuose, rengia straipsnius bei dirba Vilniaus priklausomybės ligų centre.
 
Pagrindinės Redos Rizgelytės-Viskontienės domėjimosi sritys: priklausomybių psichologija, kompulsyvus elgesys, valgymo sutrikimai, stresas bei jo įveika, depresija ir nerimas, poros santykių sunkumai bei galimybės (šeimoje bei dar jos nesukūrus).
 
Psichologės svetainė: www.psichologiniskonsultavimas.lt
 
Turite klausimų? Reikia patarimų? Rašykite adresu: [email protected]

Psichologės atsakymai

Psichologo patarimas. Noriu jo nebemylėti...

Ne, aš nenoriu jo susigrąžinti, aš noriu jo NEMYLĖTI, tiesiog geidžiu iki kaulų smegenų nejausti jam šito jausmo, bet mano širdis kasdien maištauja, trokšta jį pamatyti, spurda, kad tik būtų man suteiktas bent sekundės jo dėmesys.

103

Psichologo patarimas. Pamiršti ar bandyti susigrąžinti?

Nors iš pat pradžių žinojau, kad jis vienas iš blogiausių žmonių, man patiko su juo bendrauti.

113

Psichologo patarimas. Ar man depresija?

Gyvenu ir mokausi Vilniuje jau senokai. Manau, kad man depresija. Nuolat esu liūdna, gyvenimas atrodo beprasmiškas. Norisi tik žiūrėti į vieną tašką. Anksčiau taip nebūdavo, buvau linksma ir energinga. Atrodo nieko gyvenime blogo nenutiko, bet kažkodėl krūtinėje tarsi akmuo.

5

Psichologo patarimas. Kaip mesti rūkyti?

Man dvidešimt aš kasdien surūkydavau po pusantro pakelio cigarečių. Savaitgaliais linksmindavausi su draugais, vartojau alkoholį, o tuomet rūkydavau dar daugiau. Neseniai gydytojai nustatė skrandžio opą. Alkoholio atsisakiau lengvai, o štai rūkyti mesti nepavyksta.

15

Psichologo patarimas. Emocinis ir fizinis išsekimas

Sveika, Reda. Kiekvieną dieną einu į darbą, vakarais papildomai mokausi užsienio kalbos, kurios man tikrai prireiks, nes ketinu išvykti gyventi į užsienį. Atrodo, kad sukuosi kaip voverė rate. Dažniausiai namo grįžtu vėlai vakare ir iš karto einu miegoti arba geriausiu atveju įsijungiu televizorių ir pažiūriu kokį nors filmą. Atrodo, kad visai n...

2